2022年01月14日

ZOOM講座で健康づくり

1月13日、本社2F大会議室にて、全国健康保険協会北海道支部
(協会けんぽ)様による健康づくりをテーマとしたZOOM講座
を行って頂きました。
今回で第5回目となります。
テーマは「よくわかるメタボリックシンドローム対策」。普段
の生活習慣の確認や改善点など詳しく指導して頂きました。

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主な生活習慣の改善点は・・
・よく噛んでゆっくり食べる(野菜から)
・定期的な運動を行う
・脂っこい食べ物を控える
・お酒は適度に 週2日は休肝日を設ける
・喫煙者は禁煙にチャレンジしよう!

改めて生活習慣の改善というと難しく感じるかもしれませんが
野菜がなかなか採れない方は野菜ジュースを飲む、エスカレー
ターを使用することが多い方は、階段を使うなど・・ちょっと
した意識の改善が健康づくりに結び付きます。
皆さんも生活習慣を見直し、これなら出来そう!ということに
チャレンジしてみてはいかがでしょうか!

次回のZOOM講座は3月11日。
テーマは「タバコによる健康被害と禁煙成功のコツ」です。

posted by 管理者 at 11:32| 北海道 ☔| Comment(1) | 日記 | 更新情報をチェックする

2021年12月28日

年末のご挨拶

今年も残すところ、僅か数日となりました。

今年は去年から引き続き、世界中が新型コロナウィルスに振り回
され、仕事や生活面等で様々な変化を受け入れる年となりました。
又、オミクロン株という新しい変異ウィルスの出現により、まだ
まだ不安な毎日が続いております。
そんな状況の中ではありますが、当社はお陰様で無事に年の瀬を
迎えることが出来ました。
これもひとえに、皆々様のお力添えによるものと心より感謝して
おります。

来年も変わらぬご愛顧のほど、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
この状況が一日でも早く終息へ向かいますことと、皆様のご健康
をお祈り申し上げます。



【年末年始休業期間】
  12月29日(水)~1月4日(火)
  
  ※年始は1月5日(水)より通常通り営業致します
posted by 管理者 at 08:50| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2021年11月23日

イルミネーション点灯

今年も、本社正面玄関横にイルミネーションの点灯を
しております。

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昨年同様、玄関内にはツリーやスノーマンもキラキラ
と光りお客様をお出迎えしております。

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イルミネーションの暖かな光を見て、心をほっこりと
させて下さい!

今日は昼間に吹雪いている時間もありました。
これから益々寒くなりますね、皆さん風邪など引かぬ
ようお気をつけ下さい。
posted by 管理者 at 17:05| 北海道 ☔| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする